Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1619 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 110,20g | Karb: 143,76g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Makan Siang: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Куриная в Сметане. Makan Malam: Чай, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Голубцы. Camilan/Lainnya: Груша Конференция, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Чай, Чай с Молоком. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Медитация Определение приоритетов - 5 menit, Йога Растяжка - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Премудрая Василиса
|