|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich freue mich so.🤸 würde ich machen 😄 wenn ich es könnte. Schönen Tag euch.
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1526 kkal
|
Lemak: 71,81g | Prot: 58,59g | Karb: 158,30g.
Makan Pagi: Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Mühlen Gold Vital + Fit, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Tomaten, Ja! Fleischwurst, Brokkoli. Makan Malam: Lidl Dinkelbursche, Aldi Bierschinken, Mühlen Gold Vital + Fit, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Stockmeyer Hähnchensalami. Camilan/Lainnya: K-Bio Agavendicksaft, Brunch Brunch Original, Mühlen Gold Vital + Fit , Duplo Duplo, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|