Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1703 kkal
|
Lemak: 75,77g | Prot: 71,07g | Karb: 200,62g.
Makan Pagi: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Село Зеленое Молоко 3,2%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Makan Siang: Славянка Степ Mix (44г), Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Хурма. Makan Malam: Atech Nutrition Casein Protein. Camilan/Lainnya: Яндекс Лавка Гороховый Суп. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|