Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1571 kkal
|
Lemak: 85,18g | Prot: 68,55g | Karb: 145,56g.
Makan Pagi: Сахар, Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе. Makan Siang: Курица Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Сметана 15%, Лук, Вода, Капуста, Морковь, Свеклы, Картошка Вареная. Makan Malam: Лук, Сметанин Сметана 15%, Селедка, Картошка Вареная, Морковь, Свеклы, Томатная Паста, Морковь, Лук, Куриное Филе, Кабачок. Camilan/Lainnya: Банан, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olchek07
|