Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
2041 kkal
|
Lemak: 133,82g | Prot: 126,31g | Karb: 67,72g.
Makan Pagi: Milbona Масдаам, Lurpak Spreadable, Lidl Tirokafteri , Lurpak Spreadable, Milbona Масдаам, Цветная Капуста . Makan Siang: Milbona Масдаам, Кедровые Орехи , Casino Песто Соус, Just Taste Black Bean Spaghetti, Ocean Sea Королевские Креветки. Makan Malam: У Палыча Миндаль в Темном Шоколаде с Корицей, Pulsin Keto Mint Choc&Peanut, Boost Ball Keto Raw Choc Brownie, Orasi Кокосовое Молоко Бариста. Camilan/Lainnya: Terravita Шоколад 77% с Кардамоном, Магнит Гранат. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|