Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1391 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 100,39g | Karb: 115,58g.
Makan Pagi: Милка Шоколад Милка Орео, Овсяноблин, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ашан Сыр Костромской. Makan Siang: Милка Шоколад Орео, Плов с Говядиной, Макфа Вермишель Отварная. Makan Malam: Помидоры, Ашан Сыр Костромской, 365 Дней Халва, Печень Куриная Жареная, Тунец в Масле (Консервы). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
30 Nov 22 oleh anggota: AzatGTS
|
30 Nov 22 oleh anggota: Aijamalll
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aijamalll
|