Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1875 kkal
|
Lemak: 74,86g | Prot: 124,18g | Karb: 177,48g.
Makan Pagi: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Оливки, Поречье Грудка Нежная, SPAR Сыр с Оливками и Томатом, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Помидоры, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Fix Price Лаваш Деревенский. Makan Siang: Botanica Оливки без Косточки, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Националь Смесь Риса Феникс, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Makan Malam: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Яйцо, Зеленый Лук, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Camilan/Lainnya: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Фундук Фундук, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|