Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1497 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 101,36g | Karb: 146,68g.
Makan Pagi: Новониколаевский Творожный Сыр, Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Йогурт Домашний, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Нут, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Любони Сырники Запечённые, Помидоры. Makan Malam: Имбирь Маринованный, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Рис Вареный, Сметана 20%, Озёрка Сердце. Camilan/Lainnya: Power Pro Протеин Whey Protein. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|