Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1335 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 105,17g | Karb: 126,26g.
Makan Pagi: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. Makan Siang: Saarioinen Lihakeitto. Makan Malam: Flora Margariini 60%, Vaasan Ylhäisten Leipä, Spagetti, Saarioinen Grillitassu, Wursti Extra Palvikorppukalkkuna. Camilan/Lainnya: Annas Pipari, Flora Margariini 60%, Rainbow Hapankorppu, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Maitokahvi, Sportyfeel Proteiinipatukka. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ihan.sama
|