Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2014
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2014:
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2043 kkal
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Lemak: 50,12g | Prot: 88,35g | Karb: 313,49g.
Makan Pagi: John West Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Makan Siang: Aldi Erbsen Sehr Fein, Gulasch, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Käsekuchen. Camilan/Lainnya: Wintertraum Lebkuchen Herzen(Vollmilchschokolade), Aldi Dominosteine, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mandarine, Apfel, Banane. lagi...
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1483 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
unglaublich...!!! die ganze woche törtchen und krapfen gefuttert und trotzdem immer noch unter der 61 ;) ich sollte auf törtchen umsteigen... *lach*
13 Nov 14 oleh anggota: Katyvettchen
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Heute war`s noch schlimmer... Ganz viel Süßes! :)
13 Nov 14 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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