|
можете дать совет,как вы будете вести себя за новогодним столом ,чтобы потом не поправиться?я очень боюсь этого большого застолья,но так же жду новый год 😵💫
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
423 kkal
|
Lemak: 6,49g | Prot: 54,57g | Karb: 40,45g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Байкальский Творог Обезжиренный , Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека. Makan Malam: Байкальский Творог Обезжиренный , Булгур (Вареный), Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|