Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
2528 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 235,60g | Karb: 256,91g.
Makan Pagi: Свой Урожай Чёрная Смородина, Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Sea Buckthorn. Makan Siang: Ашан Редис, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Серышевский Сметана 15%, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Редис, Простоквашино Кефир 1%, Cucumber (with Peel), Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гусев Андрей
|