Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1247 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 94,61g | Karb: 116,91g.
Makan Pagi: Raspberries , Blueberries , Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Peanut Butter. Sebelum Makan Siang: Bananas . Makan Siang: Apetina Feta Cheese, Cauliflower , Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Sebelum Makan Malam: Philadelphia Regular Cream Cheese, Breton Original Crackers. Makan Malam: Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Isagenix Collagen Elixir. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ronybear
|