Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1147 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 46,95g | Karb: 81,71g.
Makan Pagi: Чай с Молоком. Makan Siang: Чай с Молоком, Ежики, Макароны Отварные. Makan Malam: Чай с Лимоном, Пятерочка Авокадо, Сосиска, Яичница. Camilan/Lainnya: Клементины. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Элиcz
|