Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1425 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 83,35g | Karb: 163,44g.
Makan Pagi: 全家 光泉優質蛋白牛乳（巧克力口味）, 雞胸肉, 快樂牛 低脂乾酪圓盒, 雞蛋（整個）, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Mestemacher 全麥黑麵包, 萵苣. Makan Siang: 龍口 冬粉, 全聯 豬五花火鍋肉片, 義美 台灣無糖綠茶, 高麗菜. Makan Malam: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 米森 BC益生菌有機可可脆麥片, 全聯 香蕉. Camilan/Lainnya: 裕榮 蝦味先(原味). lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan INFP慢慢減
|