Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1644 kkal
|
Lemak: 86,59g | Prot: 63,27g | Karb: 164,13g.
Makan Pagi: Oranges , General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Cheddar Cheese , Tim Hortons Cream of Broccoli Soup (Large). Makan Malam: Sour Cream, Compliments Perogies, Harvest Farmer's Sausage. Camilan/Lainnya: Becel Olive Oil Margarine, Air Popped White Popcorn , Chocolate Covered Almonds, Astro All Natural Yogurt, Cappuccino. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|