Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1296 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 69,15g | Karb: 158,68g.
Makan Pagi: ВкусВилл Булочка Маковая, Вологодское Яйцо, Белая Дача Свежая Капуста, Ашан Перец Рамиро, Шпинат, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 9%. Makan Siang: Вкусно и Точка Латте Средний , Вкусно и Точка Шримп Ролл, АО Тандер Яблоко. Camilan/Lainnya: Перекресток Арбуз, Конфета, Финик, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
|
1366 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
29 Nov 22 oleh anggota: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|