Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
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54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
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2207 kkal
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Lemak: 37,99g | Prot: 119,08g | Karb: 325,76g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , el Horno de Mercadona Panecillo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Centeno 51%. Makan Siang: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Macarrones Integrales Ecológicos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Hacendado Atún Claro al Natural , Mercadona Ñoquis de Patata, Leche de Almendras, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Camilan/Lainnya: Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Harina de Avena, Claras de Huevo. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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