Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
4318 kkal
|
Lemak: 157,39g | Prot: 163,67g | Karb: 572,87g.
Makan Siang: Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry, Netto Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Harry Balance Toast (38g). Makan Malam: Laru Schweine Schmalz, Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Olivenöl, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: TiP Dominosteine Zartbitter, Stollen, Biscoteria Rosinenzopf, Lambertz Pfeffernüsse, Kaufland Milchbrötchen, Äpfel, Möhren, Mandarine. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
rad - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|