Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1912 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 168,70g | Karb: 184,50g.
Makan Pagi: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мировой Хлеб Хлеб Лапландский, Огурец, Красная Цена Яйцо С2, La Trattoria Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Makan Siang: Магнит Яблоко, Перекресток Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 15%, Ясные Зори Печень Куриная, Iberica Маслины с Косточкой, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Огурец, Помидоры. Makan Malam: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, 5 Морей Икра Трески, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Перекресток Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Orecchio Oro Пармезан, Окское Яичный Белок, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Красная Цена Творог 0%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|