Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1914 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 84,22g | Karb: 235,52g.
Makan Pagi: Бековский Зефир, Морковь, Сахар, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Makan Siang: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, SPAR Сырники, Брокколи, Макароны по Флотски. Makan Malam: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Обожайка Овсяное Печенье, Сахар, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Станем Друзьями Авокадо, Райт Чиабатта Зерновая, Радужная Форель (Выращиваемая), Умалат Сыр Сулугуни. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadin'ell
|