Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
2122 kkal
|
Lemak: 104,30g | Prot: 76,47g | Karb: 210,93g.
Makan Siang: Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne, Udon Nudeln. Makan Malam: Ei, Spiegelei, Butter, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Linessa Mozzarella Light, Aldi Datteltomaten. Camilan/Lainnya: Sarotti Katzenzungen Marmoriert, Gut & Günstig Mini Lebkuchen, Crunchips Paprika. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Hula Hoop - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karli247
|