Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
2997 kkal
|
Lemak: 63,45g | Prot: 174,32g | Karb: 423,05g.
Makan Pagi: ESN Designer Bar Salted Peanut Butter, Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Bofrost Gemüsefrikadellen, Bofrost Asia-Pfanne Teriyaki, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: More Nutrition Protein Tortilla Chips, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|