Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1828 kkal
|
Lemak: 65,80g | Prot: 78,93g | Karb: 231,66g.
Makan Pagi: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. Makan Siang: Farofa, Salada Crua, Frango (Empanado e Frito), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Natural One Suco de Uva Integral, Elefante Extrato de Tomate, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Chocolate, Salgadinho de Festa. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingredserrasilva
|