Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
2289 kkal
|
Lemak: 96,91g | Prot: 80,11g | Karb: 276,44g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, 萊爾富 牛奶厚片, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, 水煮蛋. Makan Siang: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 排骨便當. Makan Malam: 炒絲瓜, 泰山 沙拉油, 全聯 豬瘦絞肉, 四季豆, 炒金針菇, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 本味誠現 乳酥餅, 全家 燕巢珍珠芭樂. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|