Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1390 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 101,44g | Karb: 164,98g.
Makan Pagi: Green Mountain Simply Trail, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Té Verde, Bimbo Pan Cero Cero, Jitomate, FUD Pechuga de Pollo Sabor Rostizado, Huevo Frito. Makan Siang: Sopa de Verduras, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Plátano, Proteína Pur3 L1fe, Alpura Leche Deslactosada. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaTavZ
|