Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1192 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 52,33g | Karb: 144,14g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Chocolate Covered Almonds, Clam Chowder. Makan Malam: Snack Pack Jello, Shepherd's Pie with Beef. Camilan/Lainnya: Oranges , Cappuccino. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|