Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2011
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 74,23g | Prot: 114,62g | Karb: 223,51g.
Makan Pagi: Light Style Soft Wheat Bread, Singles Fat Free American Cheese Slices, Center Cut Bacon Original (Drained Fat), Jamaican Hard Dough Bread, Ketchup, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Makan Siang: Delish Honey Roasted Peanuts. Makan Malam: Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Smooth & Dreamy Creamy Chocolate Ice Cream, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Chocolate Pudding Snack Pack - No Sugar Added. lagi...
|
|
3329 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Berdiri - 6 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|