Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
2240 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 94,78g | Karb: 363,75g.
Makan Pagi: President's Choice Fruity O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk. Makan Siang: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Bananas, Clementines. Makan Malam: Compliments Balance Cucumber Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato. Camilan/Lainnya: Starbucks Artisan Charcuterie Snack Box, Bananas, Granulated Sugar, Beatrice 1% Milk, Tim Hortons Bagged Tea (Large). lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|