Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1477 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 109,65g | Karb: 91,39g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Ашан Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Морс черёмуховый со смородиной, Белоречье Хлеб Семейный . Makan Siang: Ашан Шампиньоны, Фрикадельки, Картофель, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Белоречье Сметана 20%, Морс черёмуховый со смородиной. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Грецкие Орехи, Магнит Икра Минтая Соленая, Сливочное Масло, Белоречье Хлеб Семейный . Camilan/Lainnya: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Fitnes Shock Печенье Nats Peanut & Chocolate, Морс черёмуховый со смородиной. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|