Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1555 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 119,17g | Karb: 150,87g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lor Peyniri. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Tavuk. Makan Malam: Tat Barbunya Pilaki, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Maydanoz. Camilan/Lainnya: Performans Protein Topları, Elma. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aragorn83
|