Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
2083 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 147,41g | Karb: 250,13g.
Makan Pagi: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Supplementler Whey Protein Chocolate, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yayla Keten Tohumu. Makan Siang: Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav. Makan Malam: Soya Fasulyesi (Olgun, Tuzsuz, Pişirilmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav, Havuç. Camilan/Lainnya: Migros Muz, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Nimet Çavdarlı Ekmek, Migros Muz, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|