Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1478 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 89,86g | Karb: 167,16g.
Makan Pagi: Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Czerwona Papryka, Pomidory, Biedronka Chleb Fitness, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym. Makan Malam: Gustobello Pomidory Krojone z Bazylią , Pastani Makaron, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka, Marchewki. Camilan/Lainnya: Unigriss Grissini z Oliwą z Oliwek, Vitanella Baton Protein 27%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|