Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1768 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 147,33g | Karb: 166,23g.
Makan Siang: Перекресток Мандарины, Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Metro Chef Панировочные Сухари, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Iberica Маслины с Косточкой, Капуста Белокочанная, Красная Цена Яйцо С2, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, 5 Морей Икра Трески, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Camilan/Lainnya: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Orecchio Oro Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|