Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1315 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 110,98g | Karb: 69,46g.
Makan Pagi: Белая Дача Сладкая Свекла Отварные Клубни, Тандер Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Табрис Блинчики с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Магнит Филе Тилапии, Гречка Отварная, Тандер Сыр Мраморный, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Makan Malam: Вареное Яйцо, Магнит Филе Тилапии. Camilan/Lainnya: АО Тандер Яблоко, Табрис Капучино на Кокосовом. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan оля ты справишься
|