Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2014
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2014:
|
3303 kkal
|
Lemak: 147,15g | Prot: 125,09g | Karb: 373,06g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное, Домик в деревне Сметана 20%, Сахар, Банан, Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский, Prosto Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Makan Siang: Гречка Отварная, Мясо Кролика. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Сахар, Подсолнечное Масло, Белая Мука, Яйцо. Camilan/Lainnya: Пирожок с Картошкой, Простоквашино Ряженка 4%, Кока-Кола Кола, Show Time Попкорн с Солью. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
кормление грудью - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan infantaksu
|