Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1520 kkal
|
Lemak: 82,49g | Prot: 60,05g | Karb: 135,28g.
Makan Pagi: Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Ser Śmietankowy do Smarowania, Kaufland Pomidor Cherry, Chleb. Makan Siang: Surówka z Białej Kapusty, Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Rzodkiewka, Ser Śmietankowy do Smarowania, Chleb Biały. Camilan/Lainnya: Danone Danio Kawowe, Karpatka. lagi...
|
|
359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AniaLesa
|