|
Ups 😬….
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1125 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 98,75g | Karb: 78,43g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei. Makan Siang: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, All Seasons Rahm-Spinat. Makan Malam: Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Wasa Roggen Traditionell, Lidl Griechischer Joghurt. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Karottensaft. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fräulein p
|