Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
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1314 kkal
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Lemak: 29,92g | Prot: 62,32g | Karb: 199,97g.
Makan Pagi: Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Peras, Café, Pan Blanco, El Arbol Yogur 0%, Manzana, Aceite de Oliva. Makan Siang: Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Manzana, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Mercadona Coliflor Congelada, Carrefour Pera, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Hacendado Espaguetis Carbonara. Makan Malam: Huevo Cocido, Naranjas Ombligonas, Mercadona Coliflor Congelada, Hacendado Zanahoria, Carrefour Calabaza en Dados, Cebollas. Camilan/Lainnya: Aceite de Girasol, Pan Blanco, Brownie. lagi...
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1747 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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