|
45.0（未上廁所）
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
779 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 43,39g | Karb: 95,99g.
Makan Siang: 福義軒 橄欖油海苔蘇打餅, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: 家樂福 藍莓, 黑妞 黑糖糕, 21Plus 椒麻雞胸肉, 炒高麗菜, 蛤蜊/蜆, 雞蛋. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|