Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
2018 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 179,38g | Karb: 219,31g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса). Makan Siang: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Окей Груша Санта Мария, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Setelah Makan Siang: Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Мандарины. Makan Malam: Избенка Пюре из Чернослива, Самокат Морской Гребешок, Бондюэль Кукуруза , Красный Лук, Real Tang Кунжутное Масло, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Голубика, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fевраль
|