Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1764 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 105,61g | Karb: 169,62g.
Makan Pagi: не Молоко Миндальное Молоко, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Националь Смесь Риса Феникс, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Помидоры, Сметанин Сметана 15%, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Makan Malam: SPAR Сыр с Оливками и Томатом, Цветная Капуста, Брокколи, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|