|
осталось 4 понедельника
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1357 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 107,58g | Karb: 138,90g.
Makan Pagi: Mission Deli Тортилья, Винегрет без заправки, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый. Makan Siang: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Борщ с фасолью. Makan Malam: Фейхоа, Ашан Киви, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Свекла Вареная, Глобус Карбонад Свиной без Кости. Camilan/Lainnya: Ананас. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margosto
|