|
Мда( Вот оно ОРВи и его последствия. Знаю, что для многих девушек чем меньше, тем лучше. Но не для меня. Уже давно определила, что мой идеальный вес 67 кг (рост 177 кг). Буду восстанавливаться.
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
2247 kkal
|
Lemak: 88,34g | Prot: 74,78g | Karb: 291,03g.
Makan Pagi: Макдоналдс Сахар, АО Тандер Яблоко, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 3,2%, Печенье, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Проволоне, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Эко Сахарная Пудра, Агуша Йогурт Детский, Каждый День Крендельки с Солью. Makan Malam: Варенье, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Никольск Сырники, Хлебец, Сметанин Сметана 15%, Пять Плюсов Пельмени Сибирские, Магнит Апельсин, Ничего Лишнего Морс. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|