Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1589 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 74,01g | Karb: 207,55g.
Makan Pagi: Печем Дома Кокосовая Стружка , Корица, Мёд, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Яйцо, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Makan Malam: Гранат, Мёд, Восточный Гость Ореховая Смесь, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Мандарины, Магнит Хурма, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Корица, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia04032020
|