Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1304 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 140,10g | Karb: 111,65g.
Makan Pagi: Bombbar Choco Nuts, Банан, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Болгарский Перец, Кабачок, Красный Лук, Магнит Батат, Минтай. Makan Malam: Помидоры Черри, Дорадо, Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Botybar Nut Cookie Pistachio. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|