Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2014
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2014:
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1840 kkal
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Lemak: 48,13g | Prot: 66,60g | Karb: 293,44g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, John West Räucherlachs. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Weiße Torte (ohne Glasur), Rote Beete, Kania Tomaten Ketchup, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Birnen, Banane, Apfel, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). lagi...
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1475 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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