Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1155 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 74,24g | Karb: 81,66g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ветчина, Вареное Яйцо, Ермолино Сосиски с Сыром, Гречка Отварная. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи, Авокадо Авокадо, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Домашний Очаг Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Syntrax Протеин Whey Shake, Лента Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Сушки Малышка. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|