Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1429 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 130,88g | Karb: 147,47g.
Makan Pagi: Тушеная Капуста 🥬, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Русский аппетит Хреновина, Куриная Грудка Свежая 🐔, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная. Makan Malam: Магнит Апельсин, Каждый День Цветочный Мед, Куриная Грудка Свежая 🐔. Camilan/Lainnya: Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Yummy Mood 🍫Шоколад Горький без Сахара 99% Какао , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Pumpkin Натуральный Растительный Протеин из Тыквенных Семечек, Молоково Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenaDUBR
|