Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1464 kkal
|
Lemak: 67,44g | Prot: 110,39g | Karb: 105,05g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Чесночный, Капучино, Авокадо Авокадо, Иван-Поле Коллаген, Ароматы Жизни Масло Льняное, Энержи Драйн Эффект, Олейна Подсолнечное Масло, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо. Makan Siang: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, RLine Whey Протеин. Camilan/Lainnya: Maxler BCAA Powder, Ашан Морковь Сушеная. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|